11 tips para prevenir infecciones si estás embarazada
Las infecciones son enfermedades provocadas por microorganismos que invaden los tejidos del cuerpo. Respecto al embarazo, adquirir una infección durante esta etapa es malo tanto para la futura mamá como para su bebé que está por nacer.
Por ello, la Academia Americana de Pediatría (AAP) hace hincapié en la importancia de tomar decisiones saludables y tomar precauciones adicionales para prevenir las infecciones durante el embarazo.
Para lograrlo, la AAP brinda los siguientes consejos:
- Lávate las manos con frecuencia, especialmente cuando estés cerca de niños.
- Cuando comas carne, siempre asegúrate de que esté bien cocida, tanto si tú la preparas como si comes fuera de casa.
- Evita la leche no pasteurizada.
- Hazte la prueba del estreptococo del grupo B, que es una bacteria peligrosa pero que puede hacer que no te sientas enferma.
- Habla con tu médico sobre las vacunas recomendadas.
- Hazte la prueba de infecciones de transmisión sexual.
- Evita a las personas que tengan una infección.
- Protégete contra los insectos que se sabe portan enfermedades.
- No toques ni cambies arena para gatos usada.
- Mantente alejada de roedores, lagartijas y tortugas silvestres o mascotas, así como de sus excrementos.
- Solo toma vitaminas en las dosis recomendadas por tu médico.
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Aunque la mayoría de los bebés no sufren daños si la madre contrae una infección durante el embarazo, todavía existe la posibilidad de que se contagien a través de la placenta o durante el nacimiento y, si esto ocurre, el bebé puede sufrir consecuencias graves. Además, ciertas infecciones pueden afectar más tu salud si las contraes durante el embarazo o pueden derivar en otras complicaciones, como un parto prematuro.
Si bien no puedes evitar todas las infecciones cuando estás embarazada, lo mejor es tomar las precauciones que te mencionamos anteriormente previa consulta de tu médico, para que haya menos probabilidad de que te enfermes y, de esa forma, disminuyas el riesgo de problemas graves para ti o para tu bebé, en caso de que contraigas una infección.
Vía: Health Day News / Baby Center
