4 mitos sobre la diabetes descartados por los expertos
En nombre de los millones de personas alrededor del mundo que viven con diabetes, la Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) informó que desea disipar algunos mitos comunes sobre la enfermedad.
Por ello, la ADA cita los siguientes ejemplos:
1. Si tienes sobrepeso, eventualmente desarrollará diabetes
Si bien el sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes, no es el único. Los antecedentes familiares, la edad y la etnia también afectan el riesgo de una persona.
2. Comer demasiada azúcar causa diabetes
El problema no es tan simple. La diabetes tipo 1 es causada por factores genéticos y desencadenantes desconocidos, mientras que la diabetes tipo 2 es causada por factores genéticos y de estilo de vida.
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3. La diabetes no es tan grave
De hecho, la diabetes causa más muertes cada año que el cáncer de mama y el SIDA combinados. Por ejemplo, tener diabetes casi duplica las probabilidades de tener un ataque cardíaco.
4. Las personas con diabetes deben comer alimentos especiales
Un plan de alimentación saludable para una persona con diabetes debería ser similar a uno para cualquier otra persona. La dieta debe ser baja en grasas saturadas y trans, moderada en sal y azúcar, e incluir comidas con proteínas magras, vegetales sin almidón, granos integrales, grasas saludables y fruta.
Vía: Health Day News
