4 recomendaciones antes de consumir suplementos dietéticos durante la pandemia
De acuerdo con una encuesta realizada por Ipsos y CRN, el 43% de los personas que usan suplementos dietéticos ha cambiado su régimen de consumo desde que inició la pandemia, y el 91% de ellos informó haber aumentado su ingesta de suplementos.
A esto se suma que al menos un tercio de los usuarios de suplementos que cambiaron su régimen dijeron haber tenido una reducción del riesgo de enfermedades graves (42%) y un mayor control sobre su salud (34%).
No obstante, no todo es miel sobre hojuelas, pues en ocasiones, los suplementos dietéticos pueden hacer más daño que bien, así lo advierte la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA).
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Por ello y antes de tomar suplementos dietéticos durante la pandemia de COVID-19, la FDA recomienda lo siguiente:
- Ten cuidado con los productos que afirman tener una «solución rápida».
- Conoce los efectos secundarios de los suplementos que tomes, especialmente si te someterás a una cirugía en un futuro próximo.
- Descubre si el suplemento puede interactuar con tus medicamentos.
- Consulta con un médico antes de usar cualquier tipo de suplemento.
Si crees que estás teniendo una reacción adversa a un suplemento dietético, visita a un médico a la brevedad e informa el problema a la FDA o a tu agencia local.
