5 mitos y realidades sobre la menopausia

Si bien supone un cambio importante en toda mujer, es esencial hacer a un lado los mitos y conocer a fondo los síntomas, con el fin de aminorarlos correctamente. Según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, los mitos más comunes son:

1. La menopausia es una enfermedad. Se trata de una etapa en la vida de las mujeres en la que cesa la menstruación. En gran parte de la población femenina produce síntomas molestos, pero no es una enfermedad.
2. La menopausia engorda. Los desequilibrios hormonales que se producen durante la menopausia pueden afectar al almacenamiento de grasa. Sin embargo, con una dieta equilibrada y adecuada —así como con ejercicio físico regular— este aumento de peso se puede controlar.
3. Todas las mujeres tiene sofocos. Según diversos estudios, 20% de las mujeres pasarán por la menopausia sin enterarse. El 40% tendrá una sintomatología ligera y el otro 40% sufrirá lo que se conoce como síndrome climatérico, que puede producir cambios físicos y psicológicos.
4. No existe producción de estrógenos. La presencia de estas hormonas no desaparece por completo, el cuerpo las sigue produciendo aunque en cantidades más pequeñas.
5. La terapia hormonal provoca cáncer. La terapia hormonal es un tratamiento con hormonas de estrógenos y progesterona que ayuda a aliviar los síntomas de este período. Según la AEEM, este tipo de terapia “puede aumentar ligerísimamente el riesgo de que se le descubra (no sabemos si padecerlo) un cáncer de mama después de más de 5 años de uso”. Sin embargo, el uso del tratamiento hormonal sólo con estrógenos puede reducir el riesgo de cáncer de mama.

Conoce más: Depresión en la menopausia, lo que debes saber

Si tienes dudas o quieres encontrar maneras saludables de aminorar los síntomas, visita a un especialista en salud.

Vía: 20 minutos.es