6 tips para andar en bicicleta de forma segura
Andar en bicicleta es una excelente manera de mantenerse en forma, ahorrar gasolina y reducir la contaminación.
Pero los millones de ciclistas que comparten las calles y avenidas con vehículos a menudo enfrentan una gran cantidad de peligros, así lo señala el Consejo Nacional de Seguridad de Estados Unidos (NSC).
Por ello y para mantenerte a salvo, el NSC brinda las siguientes recomendaciones:
- Familiarízate con las leyes de tránsito de tu ciudad o país.
- Viaja en una sola fila o carril en la dirección del tráfico, siempre yendo uno detrás del otro.
- Utiliza las señales de mano al girar o dar vuelta.
- Nunca te enganches a los coches.
- Usa ropa brillante.
- Equipa tu bicicleta con reflectores, luces y timbres.
Conoce más: Conoce el lenguaje de signos para andar en bicicleta de forma segura
No olvides que es muy importante darle mantenimiento a tu bicicleta y revisarla regularmente. Puedes hacerlo tú mismo(a) o llevarla a un negocio o centro de servicio profesional. Asegúrate de que no haya partes sueltas o rotas. Comprueba si los frenos están bien y cerciórate de que funcionan; también checa que los neumáticos estén inflados. Reemplaza reflectores, luces o timbres si es necesario.
Si viajas con un niño, debes usar un asiento especial que quepa detrás del asiento principal. El niño debe usar siempre un casco cuando vaya contigo. Asegúrate de que la bicicleta tenga protectores en los rayos de las ruedas, a fin de evitar que los pies del niño se atoren o queden atrapados en los mismos.
Vía: Health Day News / Family Doctor
