7 tips para deshacerte del mal aliento durante la cuarentena
De acuerdo con la Asociación Dental de Estados Unidos (ADA), alrededor de la mitad de los adultos desarrollan mal aliento en algún momento de sus vidas, y la cuarentena por COVID-19 se ha convertido quizás en dicho momento debido a que ha alterado los hábitos y estilos de vida de las personas a causa del encierro, incluyendo su higiene dental, llevando a que descuiden su salud bucal y presenten lo que todos conocemos como mal aliento.
Médicamente llamado halitosis, el mal aliento con frecuencia es causado por comer ciertos alimentos potentes, así como por fumar o tener boca seca, que es un problema médico en el que no se produce suficiente saliva.
Con base en lo anterior y para ayudar a deshacerte del mal aliento durante esta cuarentena, la ADA sugiere lo siguiente:
- Cepilla tus dientes dos veces al día. Usa hilo dental a diario.
- Utiliza un cepillo de dientes o un raspador para limpiar tu lengua.
- Usa enjuague bucal cuando sea necesario.
- Mantén un adecuado flujo de saliva con alimentos masticables.
- Limpia las dentaduras o protectores dentales (si utilizas algunos de ellos) con regularidad.
- Si fumas deja de hacerlo.
- Realiza visitas regulares a tu dentista. Si no puedes acudir por precaución debido a la pandemia, haz una consulta dental mediante telemedicina.
Vía: Health Day News
