¿Qué personas están en mayor riesgo de tener deficiencia de vitamina D?
Es posible que tengas un exceso de vitamina D si estás tomando grandes dosis de suplementos de este nutriente. Sin embargo, la deficiencia de vitamina D es más común, y las personas que corren un mayor riesgo de desarrollarla incluyen las siguientes:
- Personas con exposición solar limitada
- Adultos mayores
- Personas con enfermedad renal crónica o enfermedad hepática
- Personas con antecedentes de cirugía bariátrica (cirugía para perder peso)
- Personas con enfermedades que afectan los intestinos, como la enfermedad de Crohn o el cáncer gástrico
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Muchas personas con deficiencia de vitamina D no experimentan ningún síntoma. Sin embargo, un profesional de la salud puede identificar los siguientes signos de deficiencia de este nutriente:
- Bajos niveles de calcio
- Paratiroides hiperactiva
- Huesos frágiles
- Espasmos musculares y debilidad
- Fatiga
- Raquitismo, que puede desarrollarse en niños
Si has tenido una deficiencia de vitamina D en el pasado, habla con tu profesional de la salud sobre si realizarte pruebas en el hogar puede ayudarte a controlar tus niveles de esta vitamina o si es necesario controlarlos. Tu proveedor de atención médica también puede ayudarte a determinar la frecuencia de las pruebas que podrías necesitar.
Fuente: Healthline