7 maneras de prevenir una recaída si padeces esquizofrenia
Una persona que sufre esquizofrenia puede tener una recaída. Esto significa que sus síntomas regresan y pueden ser tan graves como para provocar un episodio psicótico, por lo que será difícil que note la diferencia entre lo que es real y lo que no lo es. Una recaída o un episodio psicótico puede ser muy intenso y aterrador.
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Sin embargo, si sufres esquizofrenia, puedes realizar algunas cosas para prevenir una recaída:
- Toma tus medicamentos según lo recomendado por tu médico. No tomar medicamentos es la principal causa de una recaída.
- Reduce el estrés en tu vida diaria. Esto puede resultar en menos recaídas.
- No bebas alcohol ni consumas drogas ilegales.
- Acude a tus sesiones de consejería y a tus clases, incluso cuando no tengas ganas o cuando creas que no te están ayudando.
- Si tu médico recomienda terapia familiar, asegúrate de que todos los miembros de la familia asistan a cada sesión.
- Únete a un grupo de autoayuda o de apoyo. Tales grupos suelen estar a cargo de los miembros que los integran, no de profesionales de la salud.
- Conoce los primeros signos de una recaída y busca ayuda a la brevedad. Los signos comunes de recaída incluyen:
- Mantenerse alejado(a) o no estar interesado(a) en otras personas.
- Olvidar las cosas.
- Tener problemas para concentrarse.
- Soñar despierto(a).
- No prestar atención a lo que está pasando.
