11 síntomas que pueden causar los ataques de pánico
Un ataque de pánico es un episodio severo de ansiedad que aparece repentinamente.
Cuando tienes un ataque de pánico, puedes experimentar dificultad para respirar y opresión en el pecho. Estos signos pueden sentirse similares a los de un ataque de asma.
Pero a diferencia de la tos y las sibilancias asociadas con el asma, los ataques de pánico también pueden causar:
- Hiperventilación (respiraciones cortas y rápidas)
- Mareos o aturdimiento
- Sentir que algo te está asfixiando
- Debilidad
- Hormigueo en manos y cara
- Náuseas
- Sudoración o escalofríos
- Aumento del ritmo cardíaco
- Sentimientos de desapego de uno mismo y de su entorno
- Sensación de que estás perdiendo el control
- Miedo de morir
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RECUERDA: Un ataque de pánico puede alcanzar su punto máximo después de 10 minutos y, después de eso, generalmente comienza a disminuir. Si bien un ataque de pánico puede ocurrir en medio de un estado de ansiedad severa, dichos síntomas también pueden ocurrir de manera inesperada cuando te sientes tranquilo(a).
Cabe mencionar que las personas con asma y trastorno de pánico pueden experimentar síntomas más graves a causa de este tipo de ataques. Por ello, cuanto mejor controlen tanto el asma como la ansiedad, será menos probable que experimenten un ataque de asma o de pánico.
Fuente: Healthline
