7 maneras de reducir el riesgo de un ataque cardíaco
Un ataque cardíaco se presenta cuando hay una pérdida del suministro de sangre a parte del músculo cardíaco, lo que suele deberse a un bloqueo en una arteria cercana. Es una emergencia médica que requiere tratamiento hospitalario.
Una persona que está experimentando un ataque cardíaco, o infarto de miocardio, sentirá dolor en el pecho y en otras partes de su cuerpo, así como otros síntomas.
Existen varias formas de reducir el riesgo de un ataque cardíaco. La American Heart Association (AHA) brinda una serie de consejos para que las personas conviertan en una prioridad la salud de su corazón y, de esa forma, prevengan un ataque cardíaco.
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Tales consejos incluyen los siguientes:
- Evitar o dejar de fumar
- Tener una dieta equilibrada y saludable
- Hacer ejercicio regularmente
- Tener un manejo adecuado de la diabetes, así como controlar los niveles altos de colesterol, la presión arterial alta y otras afecciones
- Limitar la ingesta de alcohol
- Mantener un peso corporal saludable
- Siempre que sea posible, evitar el estrés o practicar formas de reducirlo
RECUERDA: Conocer los síntomas de un ataque cardíaco puede ayudar a una persona a recibir un tratamiento rápido y preciso, lo que aumenta las posibilidades de un resultado positivo.
Fuente: Medical News Today
