Vitaminas B, ¿cómo benefician a la salud visual?
Una revisión del año 2015 descubrió que las personas con problemas visuales tienden a tener niveles más bajos de vitamina B12 en la sangre. Sin embargo, los investigadores a cargo no hallaron pruebas suficientes para confirmar un vínculo directo.
Cabe destacar, además, que este estudio en particular solo incluyó a mujeres. Por lo tanto, es necesaria más investigación para respaldar el uso de vitaminas B en la prevención de condiciones como la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) tanto en hombres como en mujeres.
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Por otra parte, un estudio nacional del 2018 concretado en Corea del Sur encontró un vínculo entre una ingesta reducida de vitamina B3 (niacina) y el glaucoma. En las personas con glaucoma, la acumulación de líquido dentro del ojo ejerce presión sobre el nervio óptico. Con el tiempo, esto puede dañar el nervio y provocar la pérdida de la visión.
Asimismo, un pequeño estudio del 2020 descubrió que utilizar suplementos con vitamina B1 y mecobalamina puede reducir los síntomas de la enfermedad del ojo seco.
Fuente: Medical News Today
