9 factores que pueden aumentar tu nivel de triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa, siendo además el tipo de grasa más común en tu cuerpo. Estos provienen de los alimentos, particularmente de la mantequilla, los aceites y otras grasas que consumes.
Los triglicéridos también provienen de calorías adicionales, que son las calorías que sueles comer pero que tu cuerpo no requiere de inmediato. Tu organismo convierte estas calorías adicionales en triglicéridos y los almacena en células grasas. Cuando tu cuerpo necesita energía, libera triglicéridos. Las partículas de colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) transportan los triglicéridos hacia los tejidos.
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Tener un nivel elevado de triglicéridos puede incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, como la enfermedad de las arterias coronarias.
Los factores que pueden aumentar tu nivel de triglicéridos incluyen los siguientes:
- Comer regularmente más calorías de las que quemas, especialmente si comes mucha azúcar
- Tener sobrepeso o tener obesidad
- Fumar cigarrillos
- Consumo excesivo de alcohol
- Ciertos medicamentos
- Algunos trastornos genéticos
- Enfermedades de la tiroides
- Diabetes tipo 2 mal controlada
- Enfermedades hepáticas o renales.
