10 consejos para aliviar los síntomas de las hemorroides durante el embarazo
Las hemorroides afectan hasta al 40% de las mujeres embarazadas. Por lo general, los síntomas se controlan durante el embarazo y las hemorroides desaparecen después del parto.
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Los remedios caseros son el tratamiento más común para las hemorroides durante el embarazo. Las cosas que puedes intentar para aliviar los síntomas de las hemorroides incluyen las siguientes:
- Evita estar de pie o sentada durante largos períodos de tiempo (levántate y muévete o acuéstate sobre tu lado izquierdo).
- Haz ejercicio con regularidad (bajo la orientación de tu proveedor de atención médica).
- Consume una dieta rica en fibra.
- Bebe muchos líquidos.
- Trata de evitar hacer esfuerzo durante la evacuación intestinal.
- Sumérgete en un baño tibio (no caliente) o usa un baño de asiento (una tina poco profunda) varias veces al día.
- Después de defecar, limpia suavemente el área con papel higiénico húmedo en lugar de seco. Posteriormente, seca con palmaditas suaves (no frotes).
- Enfría el área usando una bolsa de hielo o un paño escurrido en agua helada (no apliques hielo directamente sobre la piel; en su lugar, utiliza un paño).
- Usa almohadillas de hamamelis en el área para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
- Practica ejercicios de Kegel, que tensan el suelo pélvico.
Fuente: Very Well Health
