7 razones que indican que quizás sufres ansiedad por la salud
La ansiedad por la salud se presenta cuando pasas mucho tiempo preocupándote por si te encuentras enfermo(a) o por si vas a enfermarte, provocando que dicha ansiedad pueda apoderarse de tu vida. Se encuentra relacionada con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
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Puedes sufrir ansiedad por la salud si:
- Te preocupas constantemente por tu salud.
- Te revisas el cuerpo con frecuencia para detectar signos de enfermedad, como bultos, hormigueo o dolor.
- Siempre le pides a la gente que te confirme que no estás enfermo.
- Te preocupas de que un médico o una prueba médica puedan haber pasado algo por alto.
- Revisas de manera obsesiva la información sobre salud en Internet o en los medios de comunicación.
- Evitas todo lo que tenga que ver con enfermedades graves, como programas médicos de televisión.
- Actúas como si estuvieras enfermo(a) [por ejemplo, evitando las actividades físicas].
RECUERDA: La ansiedad en sí misma puede causar síntomas como dolores de cabeza o taquicardia, y puedes confundirlos con signos de enfermedad.
Si crees sufrir ansiedad por la salud, acércate a un profesional de la salud mental.
Fuente: NHS
