¿Cómo empezar a apoyar a tu pareja durante la menopausia?
Las parejas no suelen hablar sobre cómo brindar apoyo una vez que llega la menopausia. Esto puede ser un desafío, ya que las parejas por lo general pasan más tiempo juntas en esta etapa de la vida. Para algunas, pasar más tiempo juntas puede ser una buena y una mala noticia.
Al comienzo de esta «siguiente fase» de su relación, es importante perfeccionar sus habilidades relacionales. Comiencen por hablar sobre la menopausia y su disposición a afrontar los cambios que pueda traer.
Conoce más: 6 alimentos que ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia
También es útil hablar sobre las «reglas» para ayudar a tu dama a superar desafíos repentinos o traumas. Lo anterior puede involucrar saber lo siguiente:
- Cuándo tu pareja necesita estar sola
- Cuándo tu pareja necesita apoyo
- Cuándo es el momento de alejarse de una discusión
- Cómo hablar de los sentimientos con calma cuando las cosas se ponen difíciles
Hacerlo puede fortalecer la relación al afirmar que están juntos en esto. Querer conocer más sobre los intereses de tu ser querido también puede ayudar.
Fuente: Very Well Health
