Jugo de ciruela pasa y mantequilla, ¿un remedio natural para el estreñimiento?
El jugo de ciruela pasa tiene fama de ser un laxante natural porque contiene sorbitol, un azúcar natural que ayuda con el estreñimiento. Añadir mantequilla y calentarlo también puede potenciar su efecto laxante.
Asimismo, las ciruelas pasas son ricas en fibra, un nutriente que ablanda las heces y facilita su evacuación. Cuando el sorbitol llega al colon, atrae agua para facilitar la evacuación intestinal.
La mantequilla también posee el potencial de estimular el flujo biliar, lo que facilita el tránsito intestinal.
Calentar el jugo podría ser más suave para el estómago, pero esto no se basa en investigaciones rigurosas.
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¿Cuándo es recomendable beberlo?
El momento oportuno lo es todo para evitar sorpresas.
De acuerdo con los expertos, si vas a probarlo, por la mañana o antes de acostarte son los momentos recomendables. Solo asegúrate de estar en casa y no salir, porque si funciona, podría funcionar rápido.
En cuanto a la frecuencia, definitivamente no es un ritual diario. Está bien ingerir esta mezcla como solución ocasional, pero confiar demasiado en ella podría ocasionar problemas o enmascarar un problema mayor.
Fuente: Very Well Health
