¿Cuál es la mejor bebida para disminuir la presión arterial?
Tu elección diaria de bebidas podría afectar tu presión arterial más de lo que crees. De acuerdo con dietistas expertos, la mejor bebida para bajarla a niveles adecuados es el jugo de granada.
Si bebes tan solo una taza al día de este jugo, el cual es delicioso, puedes ayudar a reducir tu presión arterial. Concretamente, contiene potasio y antioxidantes, que pueden favorecer la producción de óxido nítrico en el organismo. El óxido nítrico ayuda a relajar los vasos sanguíneos, facilitando el flujo sanguíneo y, posiblemente, mejorando el control de la presión arterial.
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Puedes disfrutar del jugo de granada de muchas formas, además de tomarlo solo. Pruébalo con hielo, mezclado con agua con gas o té helado, como base para cócteles sin alcohol o congélalo en paletas heladas para una opción refrescante.
Asimismo, puedes agregarlo a batidos, yogur, avena o postres helados para un aporte extra de nutrientes. También funciona muy bien en platos salados, en vinagretas y adobos, o rebajado para glasear proteínas y verduras.
Fuente: Very Well Health
