Cómo saber cuando se acerca la primera menstruación

Saber con exactitud cuándo llegará la primera regla es difícil de predecir, normalmente suele aparecer alrededor de los 12 años, aunque es algo que dependerá de cada niña. Alrededor de 2 años antes de este suceso, el cuerpo comienza a vivir fuertes cambios que alertan la llegada de la pubertad, como son:

• El pecho empieza a crecer (tardará entre 4 y 5 años en alcanzar su forma adulta).

• Comienza a crecer vello en pubis y axilas, y aumenta la cantidad del mismo en los brazos y las piernas.

• Crecimiento más rápido de lo habitual.

• Cabello y piel másgrasa (comienza a salir acné).

• El aspecto de la vulva cambia.

• Cambios de humor e interés por nuevas actividades.

Síntomas de la llegada de la menarquía

El flujo vaginal es el signo más cercano de que la menstruación está por llegar, a partir de este momento es una buena idea llevar una compresa en la mochila.

La mayoría de las veces la regla viene acompañada de una serie de trastornos más o menos molestos como:

• Dolor de cabeza.

• Dolor en la zona del vientre.

• Irritabilidad.

• Hinchazón del vientre por la retención de líquidos.

• Endurecimiento del pecho.

Todo esto es totalmente normal, el dolor suele ser uno de los síntomas más molestos. Además, debes saber que los síntomas de esta primera menstruación serán similares a los que tendrás a lo largo de todo tu ciclo reproductivo, por lo tanto, es algo que se convertirá en un evento rutinario para ti.

Las conversaciones entre madre e hija, así como la información adecuada sobre este tema son de suma importancia para evitar los temores y enfrentarte a esta transición con naturalidad.