Consumir cafeína en exceso en invierno afecta la salud
Según Araceli Magdalena García, especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) Numero 33 de dicho instituto, consumir café en exceso puede provocar temblores, nerviosismo, insomnio, palpitaciones y menor capacidad de rendimiento a quien lo consume de esa forma, principalmente en personas que no están habituadas a su ingesta.
La experta destacó que ante tales efectos se debe evitar abusar del consumo de café durante esta temporada invernal.
Comentó que la cafeína, que es el principal componente del café, actúa como un estimulante del sistema nervioso central que incrementa los medidores químicos, “sustancias que liberan adrenalina, alterando el nivel de la presión arterial”.
Por lo anterior, pidió a la población que prevenga complicaciones de salud evitando beber café en exceso, pues durante la temporada de frío, el consumo de dicha bebida aumenta considerablemente.
“Con la intención de mitigar el frío, muchas personas acostumbran beber café, producto que no es muy recomendable su abuso, sobre todo si el que lo consume padece alguna enfermedad crónico-degenerativa”, expuso.
La doctora del IMSS puso como ejemplo que los pacientes con hipertensión arterial evitarían riesgos si reducen el consumo de esta bebida estimulante y toman sus medicamentos con puntualidad.
“Los hipertensos, gracias a sus medicamentos, mantienen niveles adecuados de tensión arterial, por lo que se recomienda que no consuman café o se disciplinen a una taza al día para que evitar daños a su salud”, detalló.
Agregó que el café y otras bebidas que poseen cafeína han sido prohibidas para las personas que sufren enfermedades del sistema digestivo, como gastritis o úlcera péptica, ya que esta sustancia aumenta la secreción de ácido clorhídrico y de pepsina.
Vía: Notimex
