¿Coágulos sanguíneos durante tu viaje vacacional? Entérate cómo prevenirlos
Es un hecho que muchas personas viajarán lejos para celebrar las fiestas decembrinas, poniéndose en riesgo potencial de desarrollar coágulos sanguíneos mortales. Seguramente te preguntarás cómo ocurre esto, por lo que a continuación te lo explicamos.
Sentarse durante largos períodos de tiempo en un automóvil o avión puede limitar la circulación sanguínea y dar paso a una condición llamada trombosis venosa profunda (TVP). Ésta propicia la formación de coágulos en las venas profundas de las piernas y de los muslos.
Un coágulo puede viajar a través del torrente sanguíneo y alojarse en el cerebro, los pulmones, el corazón y otras áreas, causando daño orgánico severo e incluso la muerte.
Sin embargo, y de acuerdo con el doctor Alan Lumsden, jefe de cirugía cardiovascular en el Houston Methodist DeBakey Heart & Vascular Center, la trombosis venosa profunda es fácil de prevenir.
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Si planeas viajar al extranjero o en tu país, «asegúrate de levantarte y caminar por lo menos cada dos horas, y trata de no dormir más de cuatro horas a la vez. Bebe mucha agua o jugos, usa ropa suelta, come comidas ligeras y limita el consumo de alcohol«, aconseja el experto.
Si eres mayor o tienes problemas de circulación, también es una buena idea usar medias de compresión, pues te ayudarán a prevenir la formación de coágulos, dijo Lumsden.
Si no es posible levantarse y moverse cada dos horas, sugiere realizar este entrenamiento mientras estás sentado(a): Extiende ambas piernas y mueve ambos pies hacia adelante y hacia atrás en un movimiento circular. Mueve la rodilla hasta el pecho y mantén el estiramiento por lo menos 15 segundos. Coloca ambos pies en el piso y apúntalos hacia arriba, y luego levanta los talones lo más alto posible.
Tan sólo en Estados Unidos, la trombosis venosa profunda afecta a alrededor de 2 millones de personas al año, y cerca de 200,000 mueren a causa de la misma.
«Los síntomas incluyen dolor y sensibilidad, hinchazón, enrojecimiento y aumento de calor en una pierna. dijo Lumsden.»En algunos casos, el médico puede sugerir que el paciente tome anticoagulantes o simplemente una aspirina antes y durante un largo viaje para evitar la TVP«.
Finalmente, Lumsden enfatizó que las mujeres embarazadas, o las personas con antecedentes de enfermedad cardíaca, cáncer o coágulos de sangre deben consultar siempre a un médico antes de llevar a cabo un viaje largo.
Vía: Health Library
