5 consejos para ayudar a tu hijo a manejar la diabetes
Cuando se habla de diabetes, es común pensar en personas adultas, con obesidad u otra enfermedad crónica. Sin embargo, esta afección también es común en niños y adolescentes, conocida como diabetes tipo 1 o juvenil. En este tipo de diabetes, el páncreas no produce insulina —hormona por la cual la glucosa entra en las células para producir energía—.
Sorprendentemente, la diabetes tipo 2 o “diabetes del adulto” también puede dañar la salud de los niños, principalmente si padecen obesidad o sobrepeso.
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El primer paso a seguir es la prevención. A decir de especialistas, los padres deben asegurarse de que sus hijos lleven un estilo de vida saludable. Toma en cuenta lo siguiente.
- Ayúdales a mantener un peso saludable.
- Asegúrate de que hagan ejercicio y se mantengan activos.
- Sírveles porciones pequeñas de alimentos saludables y nutritivos.
- Limita el tiempo que pasan frente a dispositivos electrónicos.
Si el menor ya padece la enfermedad, es importante tener un plan de control cuando acuda a clases. Si bien no es un padecimiento que cause problemas de aprendizaje, es sumamente importante trasladar los buenos hábitos de la casa a la escuela. Sigue estos consejos.
1. Procura que en la escuela de tu hijo exista personal médico que pueda apoyarlo ante una emergencia.
2. Habla con familiares, amigos del menor y padres de los amigos, para que estén advertidos y sepan si el niño tiene una dieta especial y cómo actuar durante una baja de azúcar.
3. Ayúdale a tu hijo a aceptar la diabetes. “Algunos niños con diabetes que reciben insulina suelen avergonzarse (…) Como resultado, pueden omitir sus dosis de insulina o gradualmente ir aislándose”, señaló Jordan Pinsker, especialista del Sansum Diabetes Research Institute.
4. Establece rutinas. Procura que sea consciente de su descanso y alimentación, así como de monitorear la glucosa antes y después de comer.
5. Fomenta la actividad física. El ejercicio es esencial tanto para prevenir la enfermedad, como para controlarla. Toma en cuenta que antes de activarse debe checar su nivel de azúcar y comer un aperitivo con proteína.
Vía: Hola Doctor/ Medline Plus
