7 sencillos tips para deshacerte del mal aliento
Muchos adultos sufren de mal aliento, así lo señala la Asociación Dental Americana.
Médicamente llamada halitosis, con frecuencia es causada por comer ciertos alimentos potentes, al igual que por fumar o tener la boca seca.
Por ello y para ayudar a deshacerse del mal aliento, la ADA sugiere:
- Cepilla tus dientes dos veces al día. Usa a diario hilo dental.
- Usa el cepillo de dientes o un raspador para limpiar tu lengua.
- Usa enjuague bucal cuando sea necesario.
- Mantén la saliva fluyendo con alimentos masticables.
- En caso de que uses dentaduras postizas, asegúrate de limpiarlas con regularidad.
- Deja de fumar.
- Programa visitas dentales regulares con tu odontólogo(a).
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RECUERDA: El mal aliento afecta a todos en algún momento de sus vidas. Además de halitosis, la condición también recibe el nombre de «feto oris». El olor puede provenir de la boca, los dientes o como resultado de un problema de salud subyacente (enfermedad renal, diabetes o enfermedad de reflujo gastroesofágico, por ejemplo). Asimismo, el mal aliento puede ser un problema temporal o una condición crónica. De acuerdo con la ADA, al menos el 50 por ciento de los adultos han padecido halitosis a lo largo de su vida.
Vía: Health Day News / Healthline
