¿Por qué es importante para nuestro bienestar mental tener contacto con árboles?
Tener contacto frecuente con los árboles, y con la naturaleza en general, puede traer consigo efectos positivos en el bienestar mental de las personas. A esa conclusión llegó un reciente estudio europeo.
La investigación, publicada en la revista especializada JAMA Network Open, encontró que los habitantes de ciudades que vivían cerca de más árboles eran, en promedio, menos propensos a experimentar:
-Síntomas de estrés negativo (como angustia).
-Nerviosismo.
-Desesperanza.
-Fatiga sin explicación.
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Además, las personas que tenían un mayor contacto con los árboles registraron una mejor salud general a lo largo de seis años, reportaron los investigadores, liderados por Sjerp de Vries, investigador en Wageningen University and Research, en los Países Bajos.
¿Cuál es la razón?
El estudio indicó que los hallazgos sugieren que los árboles tienen algunas características particulares que fomentan la salud. Por ejemplo, las personas que los tienen cerca tienen más oportunidades para caminar y recrearse, o disfrutan de una protección contra el ruido y la contaminación del tráfico.
En resumen, el contacto con la naturaleza y los árboles es importante para nuestro bienestar, señaló por su parte Kathleen Wolf, científica de investigación social en el Colegio del Medioambiente de la Universidad de Washington, en Seattle, Estados Unidos.
De acuerdo con la especialista, las calles y los parques con árboles dan a las personas más oportunidades de hacer ejercicio, lo cual beneficia la salud física y mental.
Estar en contacto con la naturaleza también ofrece una mejor sensación de perspectiva, lo que hace que el estrés diario parezca menos significativo, apuntó Wolf.
Vía: Health Day News
