Chicle, una opción para prevenir la acidez estomacal
La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho, justo detrás del esternón. Si bien es un problema común, cuando se presenta con mayor frecuencia o interfiere con la rutina diaria, podría ser síntoma de una enfermedad grave que requiere atención médica.
Este padecimiento afecta a más de 17.5 millones de personas en México. Afortunadamente, es posible evitar la acidez y las agruras que se derivan de la ingesta de comidas densamente calóricas, así como de “los deliciosos platillos y bebidas de esta época”, señaló el gastroenterólogo Nasrullah Manji.
Recomendaciones
- Evita consumir grandes porciones de comida, en su lugar, ingiere cinco raciones pequeñas al día.
- Cuida el consumo de alcohol, considera que genera acidez y reflujo gastroesofágico.
- Camina después de cada comida, esto favorece que los jugos gástricos fluyan correctamente.
- No uses ropa ajustada, recuerda que el estómago necesita espacio para digerir los alimentos.
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¿Es bueno comer chicle?
El consumo de chicle estimula la producción de saliva, misma que neutraliza el ácido. Es recomendable masticarlo y evitar el consumo de pastillas para combatir el mal aliento, debido a las propiedades relajantes de la hierbabuena que pueden permitir que el ácido del estómago regrese al esófago.
No pospongas la visita a un médico ni te automediques, recuerda que la acidez puede ser señal de otro padecimiento grave. Si tienes dudas, o consideras que esta enfermedad afecta tu calidad de vida, visita a un especialista en salud.
Vía: Notimex
