9 consejos para lidiar con el cáncer si llevas años padeciéndolo
Gracias a los avances médicos de las últimas décadas, el cáncer ya no es una sentencia de muerte automática, así lo indica la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS, por sus siglas en inglés).
Hoy en día, las personas que son diagnosticadas con alguna de las muchas formas de cáncer tienen muchas más probabilidades de sobrevivir con la enfermedad durante muchos años.
Algunos tipos de cáncer de ovario, linfoma y leucemia deben tratarse como enfermedades crónicas, de manera similar a como se tratan las enfermedades cardíacas o la diabetes, señala la ACS.
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Por ello, la sociedad sugiere a las personas que llevan años con cáncer cómo lidiar mejor con la enfermedad:
- Manténganse informadas. Aprendan lo más que puedan sobre su cáncer y cómo pueden mejorar su salud. Estar mejor informadas les dará una mejor sensación de estar en control.
- Acepten que no tienen el control completo de su enfermedad.
- Enfrenten sus miedos, pero no se detengan en ellos.
- Expresen sus sentimientos a un ser querido o consejero. Si son abiertas con sus emociones, pueden sentirse menos preocupadas y con más poder.
- Disfruten el presente, en lugar de detenerte en un futuro incierto o un pasado difícil.
- Tómense el tiempo para hacer lo que deseen.
- Trabajen para tener una actitud positiva. Identifiquen cosas por las que se sientan agradecidas.
- Manténganse saludables (lo más que puedan) comiendo bien y haciendo ejercicio. Pero descansen a menudo.
- Exploren diferentes formas de relajarse, incluyendo disfrutar su tiempo a solas y con sus seres queridos.
Vía: Health Day News
