Beber agua con jugo de limón, ¿ayuda a reducir la presión arterial?
La presión arterial elevada (o hipertensión) se ha vuelto común entre la población y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y eventos cerebrovasculares, afectando a millones de personas en todo el mundo.
Pero existe un remedio que quizás no conocías y puede ser de gran ayuda si padeces dicha afección: Beber agua con jugo de limón fresco regularmente, ya que puede reducir la presión arterial. Concretamente, el jugo de limón es rico en varios nutrientes saludables, como por ejemplo:
- Vitamina C
- Ácido cítrico
- Potasio
Dichos compuestos favorecen la función cardiovascular y pueden ayudar a relajar los vasos sanguíneos. Cuando los vasos sanguíneos se relajan, la presión sobre ellos disminuye, lo que reduce la presión arterial y previene daños.
Aunque las investigaciones que vinculan el agua de limón con la reducción de la presión arterial son prometedoras, la mayoría de los estudios se han realizado en animales. Por lo tanto, se requieren más estudios en humanos para determinar si el agua con jugo de limón puede complementar el control de la presión arterial.
Fuente: Very Well Health
