¿Se pueden usar suplementos herbales para disminuir el colesterol?
En algunos casos, es posible que puedas disminuir tus niveles de colesterol sin tomar medicamentos. Por ejemplo, podría ser suficiente comer una dieta nutritiva, hacer ejercicio regularmente y evitar fumar productos de tabaco.
Algunas personas también afirman que ciertos suplementos herbales y nutricionales pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Por ejemplo, se han realizado afirmaciones sobre:
- Ajo
- Espino
- Astrágalo
- Arroz de levadura roja
- Suplementos de esteroles y estanoles vegetales
- Psyllium rubio, que se encuentra en la cáscara de la semilla de psyllium
- Semillas de linaza
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Pese a lo anterior, el nivel de evidencia que respalda estas afirmaciones es variable. Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado ninguno de estos productos para tratar el colesterol alto. Se requiere más investigación para saber si realmente pueden ayudar a tratar esta afección.
Por lo anterior, siempre debes hablar con tu médico antes de tomar suplementos herbales o nutricionales. Esto porque en ciertos casos pueden interactuar con otros medicamentos que estés tomando.
Fuente: Healthline
