Correr y su beneficio a la inteligencia emocional
Correr es una de las actividades físicas que más popularidad han ganado durante los últimos años. Personas de distintas edades y estratos sociales han adoptado la costumbre de ponerse sus prendas deportivas, calzarse sus tenis y salir a correr.
Esta actividad, además de favorecer el bienestar y la salud integral, propicia una serie de beneficios sociales y emocionales, como lo es la inteligencia emocional, indicó un experto.
Estos beneficios se observan principalmente en las personas que se preparan para competir en maratones y medios maratones, destacó Octavio Maza Díaz Cortés profesor e investigador de Sociología de la Universidad Autónoma de Aguascalientes (UAA).
De acuerdo con el experto, correr una de estas competiciones es una convivencia en donde se rompen las barreras de estrato social y cultural, a través de una dinámica deportiva que pone en evidencia el apoyo hacia los demás corredores, sin importar el lugar en el que entren a la recta final, por lo que se observan elementos que podrían fortalecer la inteligencia emocional y la convivencia entre las personas.
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Tras llevar a cabo una investigación, Díaz Cortés encontró que la mayoría de las persones que corren maratones amateurs son mayores de 30 años. Estas personas, además de mantener una preparación rigurosa que involucra su salud física y mental, se dedican a otras actividades productivas y sociales, lo que enriquece los beneficios, expuso.
La gran mayoría de los corredores, además de dedicarse a otras actividades diferentes a la vida deportiva, deciden cambiar su estilo de vida por uno más saludable y dedicarle tiempo a la preparación que exige correr en maratones.
Asimismo, el experto compartió que en su investigación se encontró con que un gran número de corredores amateurs aseguran que su interés por correr va más allá de mejorar su salud, pues dijeron que con esta actividad se sienten más motivados para continuar con su vida cotidiana.
Otros más manifestaron que correr les ayudó a salir de adicciones, les ha posibilitado conocer más personas y socializar, así como sentirse bien consigo mismos al saber que, pagando su inscripción a maratones, pueden participar en fines altruistas.
Vía: Notimex
