Diabetes en adultos mayores, ¿cómo mantener un buen control?
La diabetes es una enfermedad crónica grave si no se siguen las medidas de cuidado adecuadas. Afortunadamente, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden controlar sus concentraciones de glucosa en la sangre con tan sólo dieta y ejercicio.
Por el contrario, algunos pacientes deben recurrir a los medicamentos para controlar la diabetes —junto con medicamentos para hacer frente a otras afecciones, como la hipertensión y el colesterol alto—, especialmente los adultos mayores.
Plan de control de la diabetes en adultos mayores
Algunas de las recomendaciones básicas de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) para los adultos mayores son:
- Mantener un registro de las concentraciones de glucosa.
- Elegir alimentos saludables y elaborar un plan que le ayude a adelgazar.
- Mantenerse activo la mayoría de los días de la semana.
- Tomar sus medicamentos, según lo indicado, incluso cuando se siente bien.
- Controlar la presión arterial y el colesterol.
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También es importante dejar de fumar y realizarse exámenes anuales.
Es importante entender que el plan de control puede ser modificado debido a un cambio en la salud, como un nuevo diagnóstico o una complicación. Si tienes dudas, consulta a un profesional de la salud.
