¿Cómo cuidar tu visión si tienes diabetes?
¿Cómo proteger tus ojos si tienes diabetes?
Tener diabetes no significa necesariamente que tendrás problemas de visión. Existen medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades oculares y, sobre todo, a detectarlas cuando todavía es posible prevenir o retrasar daños importantes.
Una de las más importantes es realizar revisiones periódicas de los ojos. Las enfermedades oculares relacionadas con la diabetes pueden avanzar sin síntomas al principio, por lo que esperar a tener problemas para acudir al oftalmólogo puede significar perder una oportunidad de detectarlas a tiempo.
No esperes a ver mal
En general, se recomienda un examen ocular completo con dilatación de las pupilas al menos una vez al año para las personas con diabetes. El profesional puede revisar la retina y buscar señales de retinopatía, edema macular y otras enfermedades. Dependiendo de tus antecedentes y del estado de tus ojos, puede recomendar revisiones con mayor frecuencia.
También importa el control de la diabetes
Mantener la glucosa dentro de los objetivos establecidos con tu equipo de salud puede ayudar a reducir el riesgo de daño ocular. Lo mismo ocurre con el cuidado de otros factores relacionados con la salud cardiovascular, como la presión arterial y el colesterol.
También es importante:
- Seguir el tratamiento indicado para la diabetes.
- Mantenerse físicamente activo de acuerdo con tus posibilidades.
- Llevar una alimentación equilibrada.
- Evitar fumar.
- Acudir a las revisiones aunque no tengas molestias.
Presta atención a los cambios
Aunque las revisiones son fundamentales, también debes prestar atención a cualquier cambio repentino en la visión. Visión borrosa o doble que aparece de repente, destellos, nuevas manchas o cuerpos flotantes, dolor ocular o pérdida de parte del campo visual son señales que requieren valoración inmediata.
Cuidar tus ojos cuando tienes diabetes no significa vivir con miedo a perder la visión. Significa conocer el riesgo, hacer las revisiones necesarias y actuar a tiempo. La detección temprana y el tratamiento oportuno pueden ayudar a proteger la visión.
Tus ojos pueden no avisar cuando comienza un problema, por eso la prevención es una de tus mejores herramientas. Mantener bajo control la diabetes y no faltar a tus revisiones puede ayudarte a cuidar tu vista a largo plazo.