Nutrición posparto: Beneficios de incluir sopa de pollo en los primeros días
Durante el parto, las mujeres sudan mucho cuando su bebé está coronando. También es común que las mujeres suden en demasía en las semanas posteriores al parto, ya que el cuerpo se está adaptando a las drásticas fluctuaciones hormonales.
Aunque es posible que te administren líquidos por vía intravenosa durante el parto, es importante que aumentes la cantidad de líquidos cuando nazca el bebé. Especialmente si planeas amamantar: se calcula que las mujeres lactantes necesitan un litro adicional de líquido al día en comparación con las mujeres que no lo están.
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Si el agua no es suficiente, la sopa de pollo es la comida perfecta para después del parto. El caldo es hidratante y salado para reponer electrolitos de forma natural, y los fideos suaves y ricos en carbohidratos te ayudan a comer con más facilidad.
Por ello, una vez que regreses a casa, lo mejor es volver a la comida casera, como la sopa de pollo.
Fuente: Healthline
