Entérate por qué las sobrevivientes de cáncer de mama deben ejercitarse
Las sobrevivientes de cáncer de mama pueden desarrollar problemas de memoria a causa del estrés excesivo que sufrieron durante la enfermedad, pero de acuerdo con una nueva investigación, el ejercicio puede ayudar a evitarlos.
«Encontramos que la actividad física moderada a vigorosa en realidad beneficia a las mujeres psicológicamente; y que, a su vez, ayuda a su memoria», destacó Siobhan Phillips, autora principal del estudio y profesora asistente de medicina preventiva en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, en Chicago.
Los problemas de memoria posteriores al cáncer a menudo se atribuyen a los tratamientos de quimioterapia o radiación. Sin embargo, y según Phillips, los nuevos hallazgos del trabajo sugieren que estos problemas de memoria auto-reportados pueden ser, en parte, de tipo emocional.
«Estas mujeres tienen miedo, estrés, cansancio, un fuerte golpe emocional y baja autoestima, lo que mentalmente puede ser muy agotador y conducir a problemas de memoria visibles», detalló.
Para el estudio, los investigadores examinaron datos auto-reportados sobre la memoria y el ejercicio de más de 1,800 sobrevivientes de cáncer de mama. De ellas, 362 usaron unos dispositivos llamados «acelerómetros» para realizar un monitoreo de su movimiento.
En ambos grupos, la actividad física moderada o vigorosa – como caminar a paso ligero, andar en bicicleta, correr o participar en clases de gimnasia – demostró reducir el estrés y la fatiga. Esto brinda beneficios psicológicos y conduce a mejorar la memoria, dijeron los investigadores.
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Si bien el estudio no estableció una relación directa de causa y efecto, tener mayores niveles de actividad física también se vinculó con un mayor nivel de confianza entre las mujeres y menos angustia. Dichas mejoras, además, se asociaron con un menor número de problemas de memoria percibidos por las pacientes, concluyeron los investigadores.
Los hallazgos fueron publicados en la revista Psycho-Oncology.
Vía: HealthDay News
