8 factores que pueden detonar la aparición de indigestión
La indigestión -denominada médicamente como dispepsia– es la sensación de malestar que se siente en la parte superior del abdomen. Es común que se presente durante una comida o inmediatamente después de comer.
Algunos de los síntomas característicos de este malestar incluyen:
- Calor, ardor o dolor en la zona entre el ombligo y la parte inferior del esternón.
- Sensación de estar muy ‘lleno’ o satisfecho, que es molesta e inicia poco después de comenzar o al terminar de comer.
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Algunos de los factores que pueden detonar la aparición de indigestión son los siguientes:
- Beber alcohol en exceso.
- Ingerir alimentos picantes o grasientos.
- Comer demasiado.
- Ingerir alimentos demasiado rápido.
- Tener estrés o nervios en exceso.
- Comer una gran cantidad de alimentos ricos en fibra.
- Fumar tabaco.
- Tomar muchas bebidas con cafeína.
Aunque la gran mayoría de los casos de indigestión no suelen ser graves, a veces los síntomas pueden deberse a un problema de salud más serio.
De acuerdo con expertos, en algunos casos un posible ataque al corazón puede llegar a ser confundido con un episodio de indigestión.
Para diferenciarlo, presta atención a la presencia de signos como dolor en la mandíbula, en el tórax y en la espalda, así como sudoración profusa o ansiedad.
