Guía para nutrir a tu bebé con alimentos sólidos

De acuerdo con expertos, los bebés deben recibir sólo leche materna hasta los seis meses. A partir de ese momento pueden ingerir otros alimentos blandos, líquidos o en puré.

Cuando llegue el momento continúa con la leche materna, aún cuando coma alimentos sólidos, al menos hasta que cumpla su primer año de vida, según la Academia Americana de Pediatría.

Conoce más: ¿Cuáles son los alimentos sólidos más saludables para el bebé?

Presta atención a los siguientes indicios y conoce los alimentos que puedes darle dependiendo de su edad.

6 meses

• Puede sostener la cabeza erguida.
• Deja de empujar cosas afuera de la boca con la lengua.
• Duplica el peso de su nacimiento o pesa más de 5 kg.
• Abre la boca, babea o se inclina hacia delante cuando ve comida.

 Qué puede alimentar a tu bebé

• Leche materna.
• Cereal para bebés mezclado con leche materna.

8 meses

• Se sienta solo sin apoyo.
• Empieza a comer solo y se lleva comida a la boca.

Qué puede alimentar a tu bebé

• Leche materna.
• Frutas y verduras cocidas, molidas o en puré —consistencia de pasta concentrada o líquido espeso—.
• Carnes pisadas en puré.
• Comida para bebés de frasco.

12 meses

• Se sienta solo sin apoyo.
• Puede sostener la comida entre los dedos y el pulgar.
• Puede sostener una cuchara en la mano.
• Comienza a masticar la comida.

 Qué puede alimentar a tu bebé

• Leche materna.
• Alimentos que puede agarrar con la mano, como cereales, pequeños trozos de pan, verduras, pastas y carnes cocidas.
• Frutas blandas cortadas en trocitos.
• Pequeños trozos de la comida que se sirve en casa.

Vía: March of Dimes Foundation/ Medline Plus