Patrones de alimentación poco saludables que causan obesidad infantil
La mala alimentación rica en calorías se ha relacionado con la obesidad infantil. Muchos estudios han descubierto una relación entre ciertos hábitos alimenticios, como el consumo de bebidas azucaradas, y la obesidad.
El consumo de bebidas azucaradas ha recibido mucha atención, y las investigaciones han revelado de forma abrumadora una asociación entre su consumo y la obesidad, tanto en niños como en adultos.
Asimismo, los estudios han demostrado que reemplazar las bebidas azucaradas por bebidas sin calorías reduce el aumento de peso y la acumulación de grasa en los niños.
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Toma en cuenta que la categoría de bebidas azucaradas incluye:
- Refrescos (también llamados soda o gaseosas)
- Bebidas de frutas y jugos, incluyendo limonada, ponche de frutas y bebidas en polvo azucaradas
- Aguas saborizadas
- Bebidas deportivas
- Bebidas energéticas
- Bebidas de café azucaradas
- Bebidas de té azucaradas
RECUERDA: El consumo de bebidas azucaradas se ha considerado tan peligroso para la salud infantil y una causa tan importante de obesidad que en diversos países se han establecido impuestos adicionales o etiquetado diversos alimentos y bebidas con advertencias.
Fuente: Very Well Health
