Recomendaciones ante el descenso de temperatura
El domingo pasado la Secretaría de Salud informó que ha reforzado la vigilancia epidemiológica para reducir el riesgo de infecciones respiratorias e intoxicación por monóxido de carbono, hipotermia y quemaduras. Esto ante el descenso de temperaturas.
La dependencia también realizó una serie de recomendaciones preventivas para la población, entre ellas la aplicación de la vacuna contra la influenza entre niños y niñas entre los 6 meses y los 5 años de edad, en mayores de 60 años, mujeres embarazadas, personal de salud y personas con enfermedades crónicas como diabetes, obesidad, asma, padecimientos renales, cardiacos, cáncer y con infección por VIH.
A continuación la lista de recomendaciones:
- Reforzar el sistema inmune de niños y adultos mayores con alimentos y complementos altos en vitaminas A y C, es decir frutas y verduras. También se recomienda la ingesta de líquidos abundantes.
- Abrigarse bien, especialmente en niños y adultos mayores, de preferencia evitar prendas ajustadas y de telas sintéticas.
- Si se encuentra en un sitio caliente, cubra su boca al salir.
- Eliminar los sitios por donde se puedan filtrar corrientes de aire frío.
- Lavarse las manos con agua y jabón o utilizar alcohol en gel con frecuencia.
- Cubrirse la boca con un pañuelo o con el ángulo que forma el antebrazo cuando se tose o estornuda.
- Si presenta síntomas respiratorios evite asistir a sitios concurridos.
- Evitar la automedicación.
- Si presenta síntomas de enfermedad respiratoria acuda al médico.
- Evitar el humo de cigarro y en general evitar fumar.
- Evitar la exposición a contaminación ambiental.
- Manejar con cuidado los sistemas de calentamiento. Evitar respirar gases que provoquen intoxicación y manenter bien ventiladas la habitaciones donde existan fuentes de calor como chimeneas, calentadores, anafres u hornillas.
- Si utiliza velas no las deje encendidas y tenga cuidado con ellas para evitar un incendio.
- Mantener alejadas de las cortinas estufas de carbón, eléctricas y de gas.
- Atender las recomendaciones de Protección Civil.
- Si así lo indica Protección Civil, ante frío intenso, acuda a los refugios temporales o permanezca resguardado en el interior de su vivienda y salir solo en caso necesario.
- Utilizar cobijas suficientes durante la noche y la madrugada.
- Manténgase seco, pues la humedad enfría el cuerpo.
- Mantener a los niños lejos de estufas y braceros.
