Suplementos y riñones, una relación que debes conocer
Los suplementos alimenticios son cada vez más populares. Algunas personas los utilizan para complementar su alimentación, mejorar el rendimiento físico o cubrir necesidades nutricionales específicas. Sin embargo, no siempre se consideran los posibles efectos que ciertos productos pueden tener sobre los riñones.
Estos órganos se encargan de filtrar desechos y sustancias presentes en la sangre. Por ello, algunos suplementos pueden representar un reto adicional para su funcionamiento, especialmente cuando se consumen en cantidades elevadas o sin supervisión profesional.
No todos los suplementos son inofensivos
Existe la idea de que los productos naturales siempre son seguros, pero esto no necesariamente es cierto. Algunos suplementos contienen ingredientes que pueden afectar la salud renal o interactuar con medicamentos.
Además, ciertos productos pueden incluir dosis muy altas de vitaminas, minerales u otras sustancias que el organismo no necesita en esas cantidades.
Algunas personas tienen mayor riesgo
Quienes viven con enfermedad renal, diabetes, hipertensión arterial o antecedentes de problemas en los riñones deben ser especialmente cuidadosos con el uso de suplementos.
Antes de consumir cualquier producto, es importante informar al personal de salud sobre los suplementos que utilizas o planeas utilizar. Esto permite identificar posibles riesgos y evitar complicaciones.
Conoce más: Bebidas que afectan tus riñones y cuáles conviene limitar
Señales que conviene tomar en cuenta
Aunque los problemas renales no siempre producen síntomas al inicio, algunos signos que requieren atención médica incluyen:
- Hinchazón en piernas, tobillos o pies.
- Cambios en la cantidad de orina.
- Fatiga persistente.
- Náuseas sin causa aparente.
- Presión arterial elevada.
Los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones, pero no sustituyen una alimentación equilibrada ni el seguimiento médico cuando es necesario. Informarte antes de consumirlos es una forma sencilla de proteger la salud de tus riñones y tomar decisiones más seguras para tu bienestar.
Fuente: National Kidney Foundation
