Consejos para tratar y prevenir las úlceras bucales
La mayoría de las úlceras (o aftas) bucales no necesitan tratamiento. Sin embargo, si tienes úlceras en la boca con frecuencia o son extremadamente dolorosas, varios tratamientos pueden disminuir el dolor y el tiempo de curación. Éstos incluyen:
- Usar un enjuague de agua salada y bicarbonato de sodio
- Colocar leche de magnesia en la úlcera bucal
- Cubrir las úlceras bucales con pasta de bicarbonato de sodio
- Usar productos de venta libre con benzocaína (un anestésico tópico)
- Aplicar hielo sobre las aftas bucales
- Usar un enjuague bucal que contenga un esteroide para reducir el dolor y la hinchazón
- Utilizar pastas tópicas
- Colocar bolsitas de té húmedas en la úlcera bucal
- Tomar suplementos nutricionales como ácido fólico, vitamina B-6, vitamina B-12 y zinc
- Probar remedios naturales como el té de manzanilla, la equinácea, la mirra y la raíz de regaliz
Conoce más: ¿Qué factores desencadenan las úlceras bucales?
Prevención
Puedes tomar medidas para reducir la aparición de úlceras bucales. Evitar los alimentos que irritan la boca puede ser útil. Tales alimentos incluyen frutas ácidas como piña, toronja, naranja o limón, así como nueces, papas fritas o cualquier cosa picante.
En su lugar, elige cereales integrales y frutas y verduras alcalinas (no ácidas). Come una dieta saludable y bien balanceada y toma un multivitamínico a diario.
Trata de evitar hablar mientras masticas la comida para reducir la probabilidad de mordeduras accidentales. Disminuir el estrés y mantener una buena higiene bucal mediante el uso diario de hilo dental y el cepillado después de las comidas también puede ayudar. Finalmente, duerme y descansa lo suficiente. Esto no solo evitará las úlceras bucales, sino también muchas otras enfermedades.
Algunas personas han observado que evitar los cepillos de dientes de cerdas suaves y los enjuagues bucales que contienen lauril sulfato de sodio también ayuda. Tu dentista puede darte cera para cubrir los dispositivos bucales dentales o de ortodoncia que tengan bordes afilados.
Fuente: Healthline
