Gárgaras de agua salada, ¿cómo ayudan a mejorar la salud bucal?

Las gárgaras de agua salada consisten en una mezcla de agua y sal que se aplica en la boca y la garganta. Se utilizan como enjuague bucal para limpiar la boca, los dientes y las encías. La solución se puede preparar en casa con dos ingredientes sencillos.

Las gárgaras de agua salada pueden funcionar como tratamiento sin medicamentos para diversos problemas que afectan la boca y la garganta. Las afecciones que este tratamiento puede aliviar incluyen las siguientes:

• Dolor de garganta
• Aftas bucales
• Alergias
• Infecciones de las vías respiratorias superiores

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Además de tratar afecciones, hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a mantener la salud bucal al reducir las bacterias en la boca.

Un estudio del año 2017 descubrió que el agua salada reduce la placa cuando se utiliza junto con el control mecánico de la esta última, como el cepillado de dientes, para prevenir problemas de salud bucal.

Asimismo, un estudio del 2021 reveló que hacer gárgaras con agua salada fue tan eficaz como la clorhexidina, ingrediente principal de algunas marcas de enjuagues bucales, para reducir la inflamación después de una cirugía periodontal. El agua salada es más económica y accesible, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan optimizar la cicatrización de las encías después de una cirugía oral.

Fuente: Very Well Health