4 cambios comunes en la memoria asociados con el envejecimiento normal
Conforme las personas envejecen, sus sistemas corporales, incluido el cerebro, decaen de manera gradual. Los “deslices mentales” se encuentran asociados con el envejecimiento. Con base en lo anterior, las personas generalmente experimentan esos mismos lapsos ligeros de memoria cuando tienen 20 años, pero no lo piensan dos veces.
Los adultos mayores suelen preocuparse por los errores de memoria debido al vínculo que existe entre el deterioro de la memoria y la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, el Alzheimer y otras demencias no forman parte del proceso normal de envejecimiento.
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Los cambios comunes en la memoria asociados con el envejecimiento normal incluyen los siguientes:
- Dificultad para aprender algo nuevo: memorizar nueva información puede llevar más tiempo.
- Multitarea: el procesamiento lento puede dificultar la planificación de tareas paralelas.
- Recordar nombres y números: la memoria estratégica, que ayuda a recordar nombres y números, comienza a disminuir a los 20 años.
- Recordar citas: sin señales para recordar la información, el cerebro puede “almacenar” las citas y no acceder a ellas a menos que algo refresque la memoria de la persona.
Aunque algunos estudios revelan que un tercio de los adultos mayores luchan con la memoria declarativa (es decir, recuerdos de hechos o eventos que el cerebro ha almacenado y puede recuperar), otros trabajos indican que una quinta parte de las personas de 70 años realiza pruebas cognitivas tan bien como lo hacen las personas de 20 años.
Fuente: Medical News Today
