9 beneficios de participar en un grupo de apoyo
Los grupos de apoyo tienen como finalidad reunir a personas que están pasando o han pasado por experiencias complicadas similares. Por ejemplo, una de esas experiencias podría ser el cáncer, las enfermedades crónicas, la adicción, el duelo o el cuidado.
Un grupo de apoyo brinda una oportunidad para que las personas compartan experiencias y sentimientos personales, estrategias de afrontamiento o información de primera mano sobre enfermedades o tratamientos.
La experiencia común entre los miembros de un grupo de apoyo generalmente significa que tienen sentimientos, preocupaciones, problemas cotidianos, decisiones de tratamiento o efectos secundarios del tratamiento similares. Por ello, participar en este tipo de grupo brinda la oportunidad de estar con personas que, probablemente, tengan un propósito común y se entiendan entre sí.
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A continuación te mencionamos los beneficios de participar en un grupo de apoyo:
- Sentirte menos solo(a), aislado(a) o juzgado(a)
- Reducir la angustia, la depresión, la ansiedad o la fatiga.
- Hablar abierta y honestamente sobre tus sentimientos.
- Mejorar las habilidades para afrontar los desafíos.
- Mantenerte motivado(a) para controlar enfermedades crónicas o cumplir con los planes de
tratamiento. - Obtener una sensación de empoderamiento, control o esperanza.
- Mejorar la comprensión de una enfermedad y de la propia experiencia con ella.
- Recibir comentarios prácticos sobre las opciones de tratamiento.
- Aprender sobre recursos sanitarios, económicos o sociales.
Fuente: Mayo Clinic
