Comer yogur, ¿ayuda a prevenir la ansiedad?

Los autores descubrieron que la bacteria Lactobacillus ayuda al cuerpo a gestionar el estrés, previniendo potencialmente la aparición de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.

Estudios previos sugirieron que la bacteria podría revertir la depresión en ratones. Para comprender por qué ocurre esto, los investigadores utilizaron un conjunto de bacterias conocido como Flora de Schaedler Alterada, que incluía dos cepas de Lactobacillus y otras seis cepas bacterianas.

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De esta forma, demostraron que la transferencia de bacterias intestinales de ratones estresados ​​a ratones libres de gérmenes provocaba conductas relacionadas con la depresión y la ansiedad.

En particular, se observó que los ratones sin Lactobacillus presentaban respuestas al estrés elevadas y niveles más bajos de un factor inmunitario llamado interferón gamma, que participa en la regulación de la respuesta al estrés.

Los autores del estudio destacan lo siguiente: «Estos resultados aportan un nuevo panorama para comprender el papel del microbioma intestinal bacteriano y el sistema inmunitario en los trastornos del estado de ánimo». El trabajo podría impulsar el desarrollo de nuevos métodos para tratar y prevenir enfermedades mentales. Por ejemplo, en el futuro, las personas con riesgo de depresión podrían tomar un suplemento probiótico que contenga Lactobacillus.

Fuente: Healthline