9 remedios caseros para aliviar el ardor en los ojos
El ardor en los ojos puede causar una sensación de escozor y de presencia de arenilla. La parte blanca del ojo puede enrojecerse y otros síntomas suelen acompañar al ardor, como picazón, hinchazón y secreción. Esto puede dificultar leer, ver o incluso abrir los ojos.
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Aunque existen diferentes productos para aliviar el escozor, como las gotas lubricantes para los ojos con y sin receta, te recomendamos probar primero uno de estos remedios caseros naturales, los cuales te brindarán un alivio rápido:
- Enjuaga tus párpados con agua tibia. El enjuague puede eliminar los alérgenos e irritantes del ojo, reduciendo la inflamación y la sequedad.
- Remoja un paño en agua tibia y luego aplica la compresa tibia sobre los ojos cerrados durante unos minutos varias veces al día.
- Mezcla un poco de champú para bebés con agua tibia. Sumerge un hisopo de algodón en el agua y úsalo para limpiar la base de las pestañas. Este método destapa las glándulas sebáceas y minimiza la inflamación.
- Bebe más agua para aumentar la humedad ocular y reducir la sequedad. La sequedad ocular puede provocar escozor, ardor e irritación.
- Aléjate de la computadora y dale un descanso a tus ojos. Mirar fijamente una pantalla brillante durante horas puede contribuir a la irritación y el ardor.
- Usa gafas de sol para proteger tus ojos del sol y el viento.
- Consume más ácidos grasos omega-3 para aliviar la sequedad ocular y el ardor. El salmón, el atún, las anchoas y las sardinas son buenas fuentes de omega-3. También puedes obtener omega-3 de las semillas de lino si eres vegano o vegetariano. Consulta con un médico para ver si los suplementos son adecuados para ti.
- Usa un humidificador para incrementar la humedad del aire y aliviar la sequedad ocular.
- Aplica rodajas de pepino sobre el ojo afectado para reducir la inflamación, la hinchazón y el ardor.
Fuente: Healthline
