Lactancia materna, ¿puede mejorar la salud mental de los niños años después?
Las mamás ya saben que la leche materna es ideal…
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Meditación, ¿ayuda a que cometamos menos errores mentales?
Si quieres cometer menos errores mentales, prueba la meditación, así…
La importancia de encontrarle significado a la vida
¿Sientes que tienes un propósito y que tu vida tiene…
¿Cómo usar la aromaterapia para aliviar la ansiedad?
La aromaterapia, la práctica terapéutica de utilizar aceites esenciales extraídos…
5 consejos para disfrutar la soltería sin sentir soledad
Se dice que las personas somos seres sociales, pues siempre…
Rutinas «cognitivas» de ejercicio, ¿cuáles son sus ventajas y desventajas?
Los entrenamientos o rutinas cognitivas combinan ejercicio aeróbico con desafíos…
Trabajo físico duro y cómo afecta la salud del cerebro
Se sabe que la actividad física ayuda a prevenir la…
Pasar solo 20 minutos en la naturaleza, ¿beneficia nuestra salud mental?
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Consejos para que los maestros manejen el agotamiento durante la pandemia
Muchos maestros sufren de agotamiento mientras tratan de lidiar con…
Mantas con peso, ¿ayudan a relajar la mente y el cuerpo?
Estar envuelto en una manta con peso quizás parezca algo…
Buenas y malas amistades y cómo afectan la salud
Piensa en tus amistades de hoy y en aquellas que…
5 pasos para proteger tu salud mental durante la menopausia
De acuerdo con la Escuela de Medicina de la Universidad…