¿Un masaje relajante?
Claro que después de una semana complicada de trabajo se antoja tomar un masaje que ayude a aliviar dolores, tensión y molestias. Sin embargo, es importante que sepas algunas cuestiones de este tipo de procedimientos, como, por ejemplo, que no es apropiado para todas las personas.
Por ello, el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, de Estados Unidos brinda algunos consejos para sobre esta terapia.
La terapia de masaje abarca muchas técnicas diferentes y, en términos generales, los terapistas presionan, frotan y manipulan los músculos y otros tejidos blandos del cuerpo.
- Es importante no utilizar la terapia de masaje para reemplazar la atención convencional para algún problema específico.
- Si se tiene una condición médica y no se está seguro si la terapia de masaje sería adecuada, es importante hablar con el doctor.
- La terapia de masaje puede no ser apropiada para las mujeres embarazadas. Para determinarlo es importante consultar al médico antes de recibir este procedimiento.
- Asimismo, toda persona que toma medicamentos anticoagulantes o tiene un trastorno hemorrágico deben abstenerse de tomar un masaje fuerte o de tejido profundo.
- Las personas con cáncer deben consultar con el doctor para saber si pueden someterse a una terapia de masaje.
- Es importante que no se realice el masaje sobre heridas en la piel.
- Resulta fundamental preguntar sobre la formación, experiencia y credenciales del terapeuta.
- Infórmale al terapeuta sobre cualquier problema de salud que se tenga es una medida necesaria para evitar problemas.
Vía: HealthDay News, Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa
