Cantidad de proteína que consumes según el tipo de atún
Ya sea aleta amarilla, aleta azul o blanco (albacora), el…
Noticias de: Obesidad y nutrición
Clavo y orégano, dos especias que no deben faltar en tu despensa
El clavo se usa a menudo para dar sabor a…
3 opciones vegetales que aportan más omega 3 por ración que el pescado
Los ácidos grasos omega-3 presentes en alimentos como el pescado,…
4 razones clave por las que debes consumir queso cottage
El queso cottage aporta 25 gramos de proteína por taza,…
Vitaminas A y B12, ¿por qué son importantes durante la menopausia?
¿El uso de suplementos y vitaminas realmente puede ayudar durante…
Comida frita, ¿por qué contribuye a la inflamación en el cuerpo?
Al freír alimentos, parte del agua que contienen se reemplaza…
Comer fibra, ¿promueve la pérdida de peso y reduce el riesgo de enfermedades crónicas?
Consumir una cantidad adecuada de fibra dietética se asocia con…
Dieta baja en calorías, ¿aumenta el riesgo de depresión?
Una nueva investigación dio a conocer que las personas que…
Qué considerar si vas a comprar suplementos preentrenamiento
Si vas a comprar suplementos pre-entrenamiento, es importante que consideres…
Inflamación y obesidad, una relación bidireccional
La obesidad y la inflamación crónica están estrechamente relacionadas. No…
5 consejos para armar un menú semanal balanceado
Planear un menú semanal no solo te ahorra tiempo y…
¿Cómo saber si tu cuerpo está absorbiendo los suplementos?
¿Cómo sabes si tu suplemento realmente está funcionando o si…