Proteína en la dieta: ¿cuánta necesitas según tu actividad física?
La proteína es un nutriente esencial para el mantenimiento y…
Noticias de: Obesidad y nutrición
¿Qué comer antes de hacer ejercicio para mejorar tu rendimiento?
La alimentación previa al ejercicio juega un papel clave en…
Nutrición en la adolescencia: Aprende a evitar déficits nutricionales
La adolescencia es una etapa de crecimiento acelerado que requiere…
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas para las personas vegetarianas?
Las proteínas son esenciales para muchos procesos corporales, incluyendo la…
5 mitos sobre el azúcar y su impacto sobre la salud
El azúcar ha sido objeto de debate durante años. Mientras…
¿Cómo reconocer las dietas de moda y por qué debes tener cautela al considerarlas?
Hoy en día es difícil abrir cualquier revista o post…
Comer dátiles, ¿por qué lo recomiendan los expertos?
De acuerdo con los expertos en nutrición, los dátiles son…
Dieta alcalina, ¿cuáles son sus beneficios según la ciencia?
La dieta alcalina se basa en la idea de que…
Huevos marrones o huevos blancos, ¿cuáles son más nutritivos?
La gente puede pensar que los huevos marrones y blancos…
¿Cómo influye la alimentación en el equilibrio hormonal?
Las hormonas son mensajeros químicos que regulan funciones esenciales como…
¿Cuál es el impacto de los edulcorantes en la microbiota intestinal?
Los edulcorantes artificiales y naturales se han vuelto populares como…
Fermentados y salud intestinal: Beneficios y cómo incluirlos en tu dieta
Los alimentos fermentados han sido parte de la alimentación humana…