Comer distraído, ¿cómo influye en tu alimentación?
Las comidas ya no siempre ocurren frente a la mesa.…
Noticias de: Obesidad y nutrición
Comer palomitas de maíz a diario, ¿cómo afecta a tu estómago y tu digestión?
Cuando tienes hambre entre comidas, las palomitas de maíz pueden…
¿Qué pasa cuando los niños comen demasiado rápido?
Muchos niños comen con prisa porque tienen poco tiempo, quieren…
3 razones por las que los snacks bajos en calorías aumentan el hambre más rápidamente
Casi un tercio de las calorías que se consumen durante…
Jugos y refrescos dietéticos, ¿cómo afectan el azúcar en sangre?
Los refrescos dietéticos suelen tener un impacto menos inmediato en…
Espárragos y alcachofas, ¿por qué debes incorporarlos a tu dieta durante este mes?
-Espárragos Los espárragos frescos son un clásico de la primavera,…
Beneficios para la salud de los limones y las limas
Tanto los limones como las limas aportan vitamina C y…
Alimentos y bebidas con alto contenido de polifenoles
Los polifenoles son compuestos presentes en una variedad de alimentos…
Té verde o café, ¿cuál es mejor para aumentar tu energía?
El té verde y el café son bebidas con cafeína…
5 mitos sobre el hambre emocional y los antojos frecuentes
El hambre emocional puede hacer que una persona coma aunque…
Champiñones, ¿se consideran una proteína completa?
Los champiñones suelen considerarse una excelente fuente de proteína vegetal,…
Yogur griego bajo en grasa y azúcar, ¿un buen refrigerio para cuidar tu presión arterial?
Si tienes presión arterial elevada, encontrar un refrigerio que sea…