Falta de sueño y aumento de peso, ¿cómo se relacionan?
Dormir bien es esencial para mantener un peso saludable, pero…
Noticias de: Salud mental
Comer huevo con aguacate a diario, ¿favorece a tu salud cerebral?
Tanto el aguacate como los huevos contienen nutrientes que pueden…
¿Por qué la risa puede ser una medicina natural para el cuerpo?
Reír es un acto cotidiano que muchas veces damos por…
¿Qué relación existe entre el insomnio y la ansiedad?
El insomnio y la ansiedad suelen presentarse juntos, formando un…
5 consejos para dormir mejor a medida que envejecemos
Con la edad, el sueño suele volverse más ligero y…
¿Cómo manejar el estrés para evitar desajustes en la glucosa?
El estrés no sólo afecta el estado de ánimo, también…
5 estrategias para mantener la motivación en días nublados
Los días grises pueden afectar el ánimo y la energía,…
¿Por qué influye la luz natural en tu estado de ánimo?
La luz del sol no sólo ilumina el entorno, también…
Beneficios de mantener rutinas saludables durante el otoño
El cambio de estación trae consigo variaciones en la temperatura,…
5 beneficios de la meditación para la salud física
La meditación, además de ser una práctica que calma la…
El papel del descanso en la recuperación del cuerpo y la mente
Dormir bien no es sólo una necesidad básica, es un…
Azafrán, ¿por qué ayuda a proteger la salud visual y mental?
El azafrán es una especia de color rojo brillante procedente…