¿Cómo afecta la falta de luz natural al estado de ánimo?
La luz natural no sólo permite ver con claridad, también…
Noticias de: Salud mental
El poder de la naturaleza en tu bienestar emocional
Pasar tiempo en entornos naturales puede tener un efecto positivo…
El papel del descanso en la recuperación muscular y mental
El descanso es un componente esencial de la salud que…
Té de manzanilla, ¿ayuda a aliviar la ansiedad y promueve un mejor sueño?
El té de manzanilla es una popular infusión de hierbas…
¿Cuál es el impacto de la soledad en la salud física?
La soledad no sólo afecta el estado emocional. Cuando se…
¿Cómo influyen los cambios hormonales en el estado de ánimo?
Las hormonas regulan múltiples funciones del cuerpo, desde el metabolismo…
Suplementos de magnesio y ginseng, ¿ayudan a disminuir los niveles de cortisol?
El cortisol es una hormona clave del estrés que ayuda…
Jugo de betabel, ¿mejora la oxigenación y el flujo de sangre hacia el cerebro?
El betabel contiene una combinación de nitrato dietético, betalaínas y…
Consumo moderado de café, ¿por qué mejora la salud cerebral de forma natural?
El café es una fuente importante de antioxidantes y sus…
¿Cómo influye la alimentación en la respuesta al estrés?
La forma en que el cuerpo responde al estrés no…
Lo que nadie te dice sobre el cansancio mental persistente
Sentirse mentalmente agotado de forma ocasional es común, pero cuando…
El impacto del estrés acumulado en el sistema inmunológico
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones…